為進一步加強職工心理關愛工作,提升青島空管站職工的身心健康水平,結合關心關愛職工工作要求,5月25日,站工會邀請青島市心理咨詢師協會秘書長、青島市總工會“職工心理健康服務團“專家姜倩莉在膠東業務區階梯會議室為一線運行人員帶來了一場《點燃激情 快樂工作》心理知識講座。

本場講座共吸引約130余名一線職工參加,講座現場,姜老師首先帶領大家以游戲問答的形式進行了一個小的壓力測試,以此初步了解大家當前的心理壓力情況,也讓每個人掌握自身當前壓力狀態,更加了解自己。
針對一線運行人員工作長時間精神高度集中而帶來的壓力,姜老師通過有趣的圖片與故事相結合,分析了心理壓力產生的原因和緩解壓力的措施,生動地講述了如何正確面對困難和挫折,塑造自信、理性、積極向上的心態,教會大家正確認識自己的情緒,了解壓力的來源,并向大家介紹了10種管理自我壓力的有效方法,引導大家學會通過正確的方式釋放壓力,調節情緒。
本次講座有效緩解了職工心理壓力,提高職工心理健康水平,幫助大家以更加積極向上的心態面對工作和生活中的挫折和壓力,以良好的精神狀態迎接未來的挑戰。
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