通訊員朱承杰、謝詩加 報道：4月28日，浙江空管分局團委聯合分局工會特邀浙江大學心理幫扶志愿服務團成員共同開展青春課堂之“我的情緒我主導”主題講座活動。在這個特殊的時期，努力引導分局職工正確認識了解情緒，識別負面情緒，提高自身工作生活狀態。

  課堂上，授課老師從最基本的“喜怒哀懼”的四種情緒入手，以親切活潑的語言、典型生動的案例、直觀形象的視頻和妙趣橫生的互動游戲，為分局職工進行了深入淺出的講解和循序漸進的引導，讓大家更好地識別情緒、熟悉自己的情緒反應，也能更正面地去對待生活中的各類情緒，避免對自身或者他人的情緒造成誤解從而產生情緒恐慌。期間，大家就疫情期間生活和工作的情緒反饋情況進行了溝通，分享了自己的情緒特點、展現形式。授課老師也對大家提出的問題進行細心解答。

  通過本次座談大家都獲益良多，了解了各類情緒存在的作用，學會了從客觀的角度去看待負面情緒，從而學會保持樂觀享受正能量，用更加積極的心態去面對和解決問題，適應新的環境，追求自己的幸福。

  接下來，分局團委聯合工會將持續推進“青聲心語”計劃，通過青春課堂、心理學專欄科普、熱線咨詢、樹洞郵箱等多種形式努力讓更多職工參與其中，引導他們正視自己的內心，學會與自己相處，與自己和解，為職工的心理健康保駕護航。