不同的心智模式讓我們對同樣的事情有不同的解讀，并產生不同的情緒。

比如，同樣面對工作失誤，有的人會覺得自己太無能，對自己失去信心，所以情緒沮喪，而有的人則認為，這次的失誤讓自己看到了今后的成長空間，所以，情緒更加穩定。

然后，因為心智模式通過讓我們產生情緒，繼而影響我們接下去的行動。

心智模型決定著我們看事情的態度

積極的心智模型會通過引出有積極意義的行動。

比如，我們認為某一件工作可以通過努力完成，所以我們就會想各種辦法，去完成它。如果這件事真的做成了，這就進一步加深“我能搞定”的信念，這是一種心智模式的積極循環。

但如果我們覺得做不到，就有可能會找各種理由拖延， 或者想退路。如果最后這件事沒有完成，那么就會加深“我不行”的信念。這就是一種心智模式的消極循環。

那么，我們應該如何形成積極而有益的心智模式呢？

01.養成講故事的習慣

講故事就是對未來將要發生的事，先在腦子里預先像拍電影一樣過一遍。

比如，在上班的路上，我們可以想上午要開的會，老板可能講什么？可能會問什么？該怎樣回答？事先要不要做哪些準備？

預演很重要

這樣，心里有一個準備，即使遇到老板突發問， 我們也不至于沒有事先準備而驚慌失措，不知道怎么回應。

當然，“講故事”涉及的時間有長也有短。短的話可以像剛才那樣， 只要想一想一會上班后開會可能會遇到的問題就可以了。而長的話可以是，工作中遇到的問題，聯想到以前曾經遇到過類似的問題是如何應對和解決的。
　
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